Finnische Sauna

Der Saunaraum ist ein Raum aus Holz mit aufsteigenden Stufenbänken und mit dem durch einen typischerweise steingefüllten Saunaofen festgelegtem Raumklima und geringer Luftfeuchtigkeit, welche durch Aufgüsse kurzfristig erhöht werden kann. Sie ist eine ideale Kombination aus Entspannung und Erhohlung, gepaart mit der Steigerung der körpereigenen Abwehrkräfte.

 

Raumtemperatur: ca. 80-105°C

trockenes Raumklima

empfohlene Aufenthaltszeit: ca. 8-12 min, nicht länger als 15 min